可以吃完早餐在刷牙嗎？先刷牙VS先吃早飯？，36個刷牙注意事項

牙膏要沾水？一早起床刷牙？

黃仁勇也提醒，睡覺前的潔飯後要馬上刷牙？PLUS漱口水可以取代刷牙嗎？漱口水的正確用法其實是刷完牙後再使用，如果只用漱口水，確實可以沖刷掉一些酸性物質，進食後切忌立即刷牙至於吃完早餐還要刷牙嗎？趙還是吃完早餐再刷牙？將牙刷頭靠在下牙上，然後將刷毛傾斜到與牙齦線成45度角起床後先刷牙，可以清理掉一整晚積存的口腔細菌，保持清潔的口腔吃東西才會更有食慾起床後…先吃早餐還是該刷牙？趙國翔建議，飯後30分鐘內應該要先漱口，並用牙線剔乾淨再去刷牙起床到底該先吃早餐、還是先刷牙？綜合雙方觀點，如果擔心早上起床嘴巴病菌多，又希望能保護牙齒免於蛀牙，Grace牙醫師建議起床時可以先用漱口水清潔口腔，等吃完早餐後，等待30分鐘再起床先吃早餐還是先刷牙？進食過後食物的殘渣會長時間殘留在嘴巴里，若不加以清洗不僅會引起口腔異味，更會危害牙齒健康，不過許多人好奇，到底要在早餐前或是早餐後刷牙才對呢起床為什麼要先刷牙？反之，你起床後先刷牙，牙膏中的氟就能成為牙齒抗酸的盾牌，強化你牙齒表層解惑早晨起床先刷牙、還是吃完早餐再刷牙？經過一夜好眠，早上第一件事「起床」，然後呢？上廁所、刷牙，沒錯！。

先吃早飯還是先刷牙？

綜合雙方觀點，如果擔心早上起床嘴巴病菌多，又希望能保護牙齒免於蛀牙，Grace牙醫師建議起床時可以先用漱口水清潔口腔，等吃完早餐後，等待30分鐘再刷牙，不過，對於沒有時間等待30分鐘的學生與上班族，趙國翔建議，吃完早餐後可以漱口、牙線代替刷牙，等到午餐吃完的30分鐘後，再進行一次性的口腔清潔，吃早餐之前應該先刷牙嗎？一位國外牙醫Grace表示，她通常會建議「吃完早餐再刷牙」，主因是要縮短牙齒「脫礦」的時間，藉此減少蛀牙發生的機率；而若，當然是先吃早餐再刷牙，不然吃完嘴巴又髒了，不是白刷了嗎？刷牙可以清除部分口腔細菌，但它們很快又會繁殖出來，甚至形成牙菌斑，這就是我們要定期刷牙的原因。