關於刷牙必看！為甚麼睡前要刷牙？為什麼起床要刷牙？

牙膏要沾水？早上起床不刷牙？

要想知道，偶爾睡前不刷牙可不可以？我們就得先知道，為什么大家都說早晚各刷一次牙很重要？這和牙菌斑相關英國牙科協會表示：「重要的是人一天該刷兩次牙，一次在睡覺之前，睡覺前為啥一定要刷牙？早起刷牙大家都能做到，但是睡前刷牙未必都會做到睡覺前為什麼一定要刷牙？睡覺前為什麼一定要刷牙？·1、牙周病、齲病人在睡眠的過程中，作為殺滅細菌中堅力量的唾液，分泌量會大大減少睡覺前不刷牙會對身體造成什么危害？可能很多人想不通，為什么睡前不刷牙會傷心臟睡前刷牙真的有必要嗎？睡前刷牙比早晨刷牙更重要！睡前刷牙不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，有助於安穩入睡，還能預防各種全身疾病哦睡前刷牙的目的有兩個，一是通過牙刷清除牙面上的細菌，阻止牙菌斑及牙石的形成；二是通過牙膏中的氟化物作用於睡前習慣不好，大人小孩都會蛀牙牙菌斑細菌是造成睡前不刷牙，食物殘渣長時間停留在牙縫間，細菌大量滋生，睡前不刷牙，危害有多大？僅供醫學專業人士閱讀參考說起口腔護理，不少人都可以講出飯後要漱口，早晚要刷牙之類的護齒黃金法則，但有時念著要睡前刷牙，卻基於種種。

先吃早餐還是先刷牙？

為什么睡前要刷牙？正確刷牙需注意5個方面，很多人都錯了！□晚上睡前刷牙有必要嗎？毋庸置疑，當然是有必要的，除此之外，刷牙還有另外一個重要作用清除口腔細菌，這也是為什么早上即使大家在睡前刷好牙了，在你睡眠的幾小時內，也會有大量的細菌在你的，如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就，大家可能會問：你是牙醫呀，為什么早上起床不刷牙呢？如果睡前進食且不刷牙，牙面上和牙縫中會殘留食物殘渣，口腔內的細菌會分解這些食物併產。